الأسبوع السابع والعشرين من الحمل؛ موعدك للحديث مع طفلك

الأسبوع السابع والعشرين من الحمل هو بداية دخولك إلى الثلث الثالث والأخير من هذه الرحلة وهو أول أسبوع في الشهر السابع، لم يتبقى لكِ الكثير في هذه الرحلة، ولكي تضمني مرور الأسابيع الباقية بسلامة، إليك قائمة بأهم التطورات التي تظهر على شكل الأم والجنين في هذا الأسبوع. نتعرف في المقال على هم 6 نصائح للحامل ، والفحوصات المهمة التي يطلبها الطبيب من السيدة للاطمئنان على صحتها هي والجنين، والإجابة على سؤال متى يتعرض الحمل للخطر في هذا الأسبوع.

الأم في الأسبوع السابع والعشرين من الحمل

أوشكت رحلة الحمل على الانتهاء، وأصبح الفاصل الزمني الذي يفصلكِ عن مقابلة طفلكِ هي أسابيع قليلة. الآن يمكنكِ وبسهولة ملاحظة ركلات صغيرك على بطنك والشعور بها، في فترة الأسبوع السابع والعشرين من الحمل يصبح أكبر مشاكلكِ سيدتي هي النوم حيث يكون من الصعب عليك إيجاد وضعية مريحة ومناسبة للنوم.

دعينا نخبرك أن الأطباء يوصون السيدات في الأسبوع السابع والعشرين من الحمل، بالنوم على إحدى الجانبين بدلاً من النوم على الظهر، حيث تُشير الأبحاث إلى أن نوم الام على ظهرها في هذا الوقت من الحمل يسبب آلام الظهر، والإمساك الذي ينتهي بالإصابة بالبواسير، وليس هذا فحسب بل إنه أيضاً يضاعف خطر ولادة الجنين ميت؛ لذلك إليكِ قائمة بأهم النصائح للحصول على نوم آمن ليلاً:

• ضعي وسادة بين ساقيك.
• اختاري وضعية مريحة في النوم فمثلاً: اثني ركبتك ورجليك أثناء النوم.
• ضعي وسادة عند ظهرك لدعم النتوء الذي يسببه الطفل.
• استديري على إحدى جانبيك فور شعورك أنكِ قد نمت على ظهرك.

“اقرأ أيضاً: الأسبوع الرابع من الحمل“

اعراض الحمل في الاسبوع السابع والعشرين

نظراً لكبر حجم الرحم والذي يصل في هذا الأسبوع من الحمل إلى حجم كرة السلة، فمن الطبيعي أن يحدث مع هذه الزيادة ظهور بعض الأعراض، هناك بعض الأعراض التي بدأت في أول الحمل وستكمل معكِ المسيرة، وهناك بعض الأعراض الأخرى الجديدة التي ستظهر عليكِ في الأسبوع السابع والعشرين من الحمل وأبرزها:

• الارهاق والتعب الدائم.
• الشخير أثناء النوم شائع جداً في فترة الحمل الأخيرة؛ لأن الممرات الأنفية أكثر عرضة للتورم والانسداد.
• مشاكل الفم مثل: تورم ونزيف في اللثة.
• آلام أسفل الظهر.
• نزيف الأنف.
• الصداع.
• ألم البطن مثل: الحموضة، عسر الهضم ، وحرقة المعدة، الانتفاخ.
• تقلصات وألم الساق.
• التهابات مهبلية، والتهابات في مجرى البول والتي تُعرف باسم البواسير والذي يصاحبها الشعور بالحرق والحكة والنزيف.
• تورم في اليدين والقدمين، والذي يعرف باسم الوذمة والتي تحدث نتيجة تراكم السوائل في أنسجة الجسم وتختفي تدريجياً بوضع الطفل.
• مشاكل الجلد مثل: الكلف، والبقع الداكنة، والطفح الجلد.
• تقلبات في المزاج.
• ألم في الثدي.
• قوة في حاسة التذوق.

“اقرأ أيضاً: الأسبوع الثالث من الحمل“

نصائح لتقليل ألم البواسير في الشهور الأخيرة للحمل

تبدأ البواسير في إزعاج الحامل في الأسبوع السابع والعشرين من الحمل؛ لذلك نقدم لكِ بعض النصائح التي يجب العمل بها لتخطي هذه الشهور من الحمل:

• أضيفي الكثير من الألياف إلى نظامك الغذائي مثل: الفواكه ذات القشرة، القمح الكامل، والأرز البني، والعدس.
• يعد الوقوف لفترات طويلة، من مسببات البواسير في وقت الحمل.
• تناولي الكثير من السوائل؛ لأنها تعمل على زيادة حركة الجهاز الهضمي.
• اهتمي بممارسة الرياضة.
• استشيري طبيبك في الجلوس في حمامات من الماء الدافئ عند الضرورة.
• تحدثي مع طبيبك في الحصول على علاج آمن إذا تطلب الأمر ذلك.

“اقرأ أيضاً: الأسبوع الأول من الحمل“

فحوصات الأسبوع السابع والعشرين من الحمل

عادة ما يقوم الطبيب أثناء متابعة الحمل بعمل فحص باستخدام جهاز السونار المعروف أيضاً باسم جهاز الموجات فوق الصوتية؛ للتأكد من صحة الصغير ونموه بصورة طبيعية، وغالباً ما تطلب الأم صورة تذكارية لتسجيل هذه اللحظات المميزة.

التغذية المناسبة للحامل في الأسبوع السابع والعشرين

يجب عليكِ سيدتي إكمال مسيرتكِ في النظام الغذائي الصحي، والحرص على العادات الصحية في الغذاء والتي تتضمن:

1. تناول الخضار والفاكهة المختلفة وخاصة تلك الغنية بالألياف مثل: الخس.
2. شرب الكثير من السوائل وخاصة الماء من النصائح التي لا يجب التغافل عنها في الأسبوع السابع والعشرين من الحمل.
3. تجنبي تناول الأطعمة الُمصنعة والدهنية والتي تحتوي على الأملاح.
4. استبدلي الأطعمة التي تسبب الانتفاخ مثل: البروكلي بأخرى مثل السبانخ والجزر لكي تقل الغازات.

“اقرأ أيضاً: الأسبوع الثاني من الحمل“

6 نصائح للحامل لتخطي الأسبوع السابع والعشرين من الحمل

هناك بعض النصائح التي يمكنها أن تساعدكِ سيدتي لوصول إلى نهاية الأسبوع السابع والعشرين من الحمل بسلامة إليك أبرزها:

1. احرصي على الحصول على قيلولة في منتصف اليوم؛ لضمان راحتك.
2. ابدئي في عمل تمارين قاع الحوض (Pelvic floor)؛ لتقوية عضلات الحوض والتي من شأنها أن تساعدك في الولادة.
3. ممارسة الرياضة، حيث يوصى الأطباء بممارسة 150 دقيقة من التمارين أسبوعياً أثناء الحمل.
4. الحرص على أخذ الفيتامينات والمكملات الغذائية وخاصة فيتامين د، والذي يمكن الحصول عليه طبيعياً من التعرض للشمس في الأوقات المناسبة.
5. حاربي انتفاح العين الذي يظهر في الأسبوع السابع والعشرين من الحمل، والناتج عن احتباس السوائل والإرهاق وقلة النوم، بمحاولة الحصول على أكبر قدر من الراحة والكثير من السوائل.
6. زيادة الوزن بشكل كبير من الأمور الطبيعية في هذه المرحلة من الحمل.

الجنين في اسبوع الحمل السابع والعشرين

يبدأ الشهر السابع للحمل في الأسبوع السابع والعشرين ويظهر على الجنين الكثير من التغيرات في هذا الأسبوع حيث يبلغ طول الطفل حوالي 36.6 سنتيمتر وهذا القياس يمكن أخذه أبتدأً من الرأس وصولاً إلى القدمين، ويزن حوالي 0.875 كيلوغرام، أي ما يقارب حجم رأس القرنبيط في هذا الأسبوع يكتمل نضج جميع الأعضاء، استعداداً لخروج الطفل خارج الرحم. كما أن هناك العديد من التطورات الأخرى التي تطرأ على الجنين مثل:

• يستمر تطور رئتا طفلك، وهو الآن قادر على التنفس خلال الأسبوع السابع والعشرين من الحمل.
• سيبدأ الجنين في الأسبوع السابع والعشرين من الحمل بممارسة تمارين التنفس، التي تؤهله للقيام بذلك بصورة طبيعية فور خروجه إلى الحياة.
• بمجرد وصول الجنين إلى هذه المرحلة تكون الأذن قد اكتمل نموها لكن الأصوات لا يمكن تميزها؛ لأنها تكون مغطاة بطبقة من الشمع ومع ذلك يمكنك مخاطبة طفلك؛ فقد أصبح قادراً على سماعك.
• عند وصول الجنين إلى هذا الأسبوع يمكن ملاحظة اكتمال نمو العضلات من الركلات التي يوجهها صغيرك لكِ.
• يكتمل نمو القلب.
• يزيد بناء الروابط العصبية الجديدة في الدماغ، كما ينشط دماغ الطفل أكثر من أي وقت مضى حتى يكتمل الجهاز العصبي للصغير.
• يكتمل نمو رأسه ويمكن للجنين فتح عينه وإغلاقها، فقد اكتمل تكوين الرموش والجفون والعين.

“اقرأ أيضاً: الاسبوع الخامس من الحمل“

علامات الخطر في الأسبوع السابع والعشرين من الحمل

هناك بعض الحالات التي يجب في التواصل مع الطبيب عند المرور بهذا الأسبوع وأشهرها:

• يجب الرجوع إلى الطبيب مباشرة إذا حدث تورم في الأطراف اليدين والقدمين؛ لأن حدوث ذلك يمكن أن يكون بسبب حدوث تسمم الحمل، والذي تُصاحبه أعراض أخرى مثل ارتفاع ضغط الدم والبروتين في البول.
• إذا شعرتي سيدتي بمخاض الحمل في الأسبوع السابع والعشرين من الحمل فلا تترددي في الذهاب إلى الطبيب.

في نهاية الأسبوع السابع والعشرين من الحمل – Twenty-seventh week of pregnancy لا داعي للتعرض للضغط والتوتر في هذه الأسابيع الباقية في الحمل. استرخي قدر المستطاع، وحافظي على مواعيد المتابعة مع الطبيب، واتبعي نصائحه الخاصة بالرياضة والغذاء، وتابعي معنا التطورات التي سوف تظهر عليكِ وعلى جنينك في أيام الحمل القادمة، موعدنا معاً في الأسبوع الثامن والعشرين.