الأسبوع الأول من الحمل؛ تعرفي على أهم أعراضه والنصائح المفيدة لك

الأسبوع الأول من الحمل، تود كل سيدة أن تصبح أم وتحتضن مولودها لتغمره بالحب والحنان، فإذا كنت ترغبين بمعرفة ما إذا كنت حاملاً أم لا فإن دليلك الأول هو إجراء اختبار للحمل حتى قبل غياب موعد الدورة الشهرية، لذا ندعوك سيدتي في هذا المقال إلى التعرف على علامات أول أسبوع في الحمل وكذلك تعرفي على أعراضه وأهم النصائح المفيدة لك خلال فترة الحمل.

أعراض الأسبوع الأول من الحمل

تتساءل الكثير من السيدات حول أحداث الأسبوع الأول من الحمل، وهنا نقدم إليك أهم الأعراض المرافقة لأول أسبوع والتي تكون كالتالي.

تأخر الدورة الشهرية

أهم سبب يدفع السيدة إلى الشك في حدوث الحمل هو غياب الدورة الشهرية عن موعدها المقرر، ولكن غيابها لا يعني بالضرورة وجود حمل في أغلب الأحيان ربما تكون هناك أسباب أخرى وبالتحديد عندما تكون الدورة الشهرية غير منتظمة عند بعض النساء.

بقع الدم

قد تظهر بعض البقع من الدم على الملابس الداخلية أو بعض الإفرازات التي تكون ذات لون زهري، وقد يستمر لعدة أيام أو عدة ساعات ويكمن السبب في حدوث هذه البقع هو انغراس الجنين أو ما يسمى بالبويضة المخصبة بجدار الرحم، وهذه البقع من الدم لا تشبه دم الدورة الشهرية المعتادة.

تقلصات البطن

يمكن أن تحدث بعض التقلصات في البطن أو في مكان الحوض أو في أسفل الظهر، وذلك بسبب التصاق الجنين بجدار الرحم، والتقلصات هي عبارة عن وخز وشد في هذه المناطق وتختلف طبيعة هذه التقلصات فبعضها يكون خفيفاً ينتهي بعد لحظات من حدوثه وبعضها يكون شديداً وقد يستمر لأيام.

ارتفاع حرارة الجسم

يحدث أحياناً شعور السيدات بارتفاع درجة حرارة الجسم عند النهوض من النوم في الصباح، إذ تؤدي الإباضة والخصوبة إلى حدوث تغيرات في درجة حرارة الجسم عند بعض السيدات، إذ تتأثر البعض منهن بدرجة الحرارة والبعض الآخر لا يتأثر بها، وارتفاع حرارة الجسم لأكثر من أسبوعين قد يكون دليلاً عن وجود الحمل، ولكن قد تكون هنالك أسباب أخرى غير الحمل مثل اختلال الهرمونات أو الإصابة بالعدوى.

ألم وانتفاخ الثدي

تسبب التغيرات الهرمونية في الجسم مع بداية الأسبوع الأول من الحمل إلى الشعور بالانتفاخ والألم في الثديين، وعادة ما يظهر هذا الشعور بالألم في الأسبوع الأول والثاني من الحمل، ولكن سرعان ما يبدأ هذا الشعور بالاختفاء في الأسابيع المقبلة من الحمل عند تعود جسم الحامل على هذه التغيرات الهرمونية.

الشعور بالإرهاق

ارتفاع هرمون البروجسترون يؤدي إلى شعور الحامل بالإرهاق وهو من أهم الأعراض في الأسبوع الأول من الحمل، وقد يسبب ارتفاع هذا الهرمون إلى شعور الحامل بالنعاس والرغبة في النوم بشكل كبير، وعادة ما تظهر هذه الأعراض عند غالبية النساء.

الصداع

إن ارتفاع مستوى الهرمونات يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالصداع النصفي خلال الأسبوع الأول من الحمل، ويمكن تخفيف هذا الصداع عن طريق استخدام المسكنات والاسترخاء والابتعاد عن الضوضاء.

تقلب المزاج

تحدث التقلبات في الحالة المزاجية لدى الحامل بسبب التغيرات الهرمونية التي تصيبها خلال الأسبوع الأول من الحمل، حيث تؤثر هذه التغيرات على الحالة العاطفية لها وكذلك تغيرات المزاج.

الغثيان

سبب حدوث الغثيان قد يكون غير مفهوم، ولكن قد يكون بسبب حدوث تغيرات في الهرمونات خلال فترة الحمل الأولى، وعادة ما يحدث الغثيان في الأسابيع الأولى من الحمل، وقد يرافق هذا الغثيان التقيؤ في بعض الأوقات وقد يحدث بأي وقت من اليوم، ولكن من المهم الإشارة إلى أن هذا الغثيان والتقيؤ لا يصيب جميع الحوامل.

كثرة الإدرار

يزداد شعور الجسم للتبول خلال فترة الحمل عن الوضع الطبيعي، ويعود السبب في ذلك إلى زيادة الدم في الحمل مما يدفع الكلى إلى زيادة إنتاج السوائل والتي تصل إلى المثانة وبالتالي تخرجها على شكل إدرار، مما يزيد من الحاجة إلى التبول.

“قد يهمك أيضاً: hello world“

الأسبوع الأول من الحمل بالصور

تبدأ مرحلة تلقيح البويضة في أول أسبوع من الحمل وبعدها ننتقل إلى مسيرة معقدة وطويلة من تكوين الجنين، ولكن قبل البدء بالتخطيط للحمل يجب اتباع بعض الإجراءات المهمة والتي تكون كالتالي:

• عمل مجموعة من الفحوصات تشمل فحص البول العام، واختبارات الدم وفحص الأجسام المضادة للحصبة الألمانية.
• إجراء فحوصات تشخيصية لبعض الأمراض مثل التهاب الكبد، وكذلك فحص السكر وتشخيص داء المقوسات.
• أخذ اللقاحات اللازمة إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري وأمراض القلب وأمراض الكلى.

نصائح الأسبوع الأول من الحمل

من المهم الأخذ ببعض النصائح عند الشعور بأعراض الأسبوع الأول من الحمل، إليك أهم 5 نصائح تهمك في فترة حملك الأولى،والتي تشمل ما يلي:

1. يجب أن تتذكري أن صحتك وصحة طفلك تبدأ بالسير معاً من أول أسبوع في الحمل، لذلك فإن أي تغير في النظام الغذائي أو نمط الحياة قد يؤثر على صحة الجنين.
2. إذا كنت تخططين للحمل فلا بد من إعداد الجسم بشكل جيد لذلك يجب تجنب المواد التي تهدد صحة الجنين مثل المشروبات الكحولية والمخدرات ومنتجات التبغ.
3. أخذ حمض الفوليك (Folic acid) عن طريق تناوله بشكل يومي وذلك للتقليل من خطر الإصابة بالعيوب الخلقية التي قد تصيب الجهاز العصبي لدى الجنين، وكذلك تناول مكملات الحديد لقوة الجسم.
4. تناول الطعام بشكل معتاد مع الحرص على عدم إهمال اللياقة البدنية.
5. ممارسة الرياضة المناسبة لفترة الحمل واستشارة الطبيب أول مدرب الرياضة الذي يكون مؤهلاً لتدريب النساء الحوامل.

الأسئلة الشائعة حول الأسبوع الأول من الحمل

في ختام مقالتنا سيدتي حول الأسبوع الأول من الحمل، وبعدما تعرفنا على أعراض الحمل وأهم 5 نصائح تهمك خلال حملك، لا بد من الإشارة إلى ضرورة تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والحديد التي تزيد من صحة وقوة جسمك وجسم الجنين.