الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل؛ 10 أعراض وتطورات في نمو الجنين

الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل هو الاسبوع الأول من الشهر السادس، وهو من أشهر الحمل الممتعة المريحة والتي تختفي فيها الأعراض المزعجة، فلا تقلقي فالثلث الثاني بأكمله مريح وستشعرين بتحسن في المزاج والحالة النفسية والجسمية، وهذا الأسبوع فارق في حياة جنينك لأن تطرأ فيه تغييرات كثيرة من حيث الطول والوزن وتطور الأجهزة كاملةً.

أعراض الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل

تختفي الأعراض المزعجة مثل القيء والغثيان، كما تستمر بعض الأعراض وتظهر اعراض أخرى، وفيما يلي 10 أعراض يشتهر بها هذا الأسبوع 22 من الحمل:

• علامات التمدد

تصبح الاسترتش مارك أو علامات التمدد أكثر وضوحًا وتعني ظهور خطوط حمراء تتحول مع الوقت للون الأبيض، وتنتج عن شد الجلد وتمدده بسبب زيادة حجم الجنين، وتظهر بوضوح في البطن والأرداف والجناب، وسنتحدث بالتفصيل عن طريقة التقليل من هذه العلامات في الجزء الخاص بالنصائح.

• زيادة في كمية الإفرازات المهبلية

نجد أن الافرازات من أشهر أعراض الحمل في الأسبوع الثاني والعشرين، بسبب تدفق الدم ومن ثم زيادة الرغبة الجنسية، ولكن لا بد من التأكد من أن الإفرازات لا تحتوي على رائحة أو لون وغير ذلك يلزم استشارة الطبيب للتأكد من عدم الإصابة بعدوى بكتيرية.

• تورم اليدين والقدمين

يسمى بالوذمة، وسبب هذا التورم احتباس السوائل في الجسم، ولكن لا تقلقي فجسمك سيعود لحالته الطبيعية بعد انتهاء فترة الحمل.

• من أعراض الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل آلام الظهر

وذلك بسبب كبر حجم طفلك مما يشكل ضغطًا على العمود الفقري، ويمكنك التقليل من الألم من خلال كمادات الماء الدافئ.

• حرقة المعدة

حيث ترجع إلى ارتخاء الصمام الناتج عن هرمونات الحمل ومن ثم تصل أحماض المعدة للمريء مما يسبب الحرقة، لذا قسمي وجباتك على مدار اليوم بحيث تكون وجبات صغيرة للتقليل من مشكلة الحرقة.

• من أشهر علامات الأسبوع الثاني من الحمل الهبات الساخنة

وتعني الشعور بارتفاع درجة الحرارة وفرط التعرق، ونرجع ذلك إلى السرعة في عملية التمثيل الغذائي والتغيرات الهرمونية.

• تشعر الأم الحامل أيضًا بضغط في منطقة الحوض

نجد أن هذا بسبب تطور الجنين وكبر حجمه بالإضافة إلى الجاذبية الأرضية، ويمكنك التقليل من هذا الضغط عن طريق الاستلقاء أو النوم على أحد الجانبين.

• تقلصات البطن من علامات الاسبوع الثاني والعشرين من الحمل

وبالطبع ناتجة عن زيادة نمو الجنين وتمدد البطن.

• تسارع ضربات القلب

إذا كنتِ حامل في الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل فستشعرين بتسارع في ضربات القلب، لا تقلقي فهذا يرجع إلى إمداد الجنين بالدم المحمل بالأكسجين والغذاء للجنين، مما يؤدي إلى الشعور بضيق في التنفس فهذا أمر طبيعي ولكن إذا زاد سوءًا فاستشري الطبيب المعالج.

• البواسير

من أشهر أعراض الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل والشهر السادس بشكل عام، وهي عبارة عن أوردة منتفخة تظهر في منطقة الشرج نتيجة ضغط الرحم على أوردة الحوض، وسنتحدث عن كيفية الوقاية من البواسير في الجزء الخاص بالنصائح الغذائية.

“اقرأ أيضًا: الأسبوع العاشر من الحمل“

شكل الجنين في الاسبوع الثاني والعشرين من الحمل

تطرأ على جنينك تطورات عديدة تشاهدينها في جهاز الموجات فوق الصوتية أو السونار، كالتالي:

• يبلغ طول الجنين في الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل حوالي 27.8 سنتيمتر.
• ويزن حوالي 430 جرام أي يكون بحجم حبة البابايا.
• تستمر أظافر الجنين في النمو وتكتمل في هذا الاسبوع.
• يتكون البراز في أمعاء الصغير في الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل.
• تبدأ عملية نمو الشعر، كما يبدأ في مص أصابعه.
• تصبح نبضات القلب أكثر وضوحًا في الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل ويمكنك سماعها عن طرق جهاز السونار.
• يصبح الجنين في أمان ولا يتأثر بالانقباضات الرحمية التي تسمى براكيستون هيكس، وتعني الانقباضات الكاذبة التي لا ينتج عنها ولاده للجنين.
• يحدث تطور كبير في الجهاز العصبي حيث تتطور النهايات العصبية للجنين مما يطور حاسة اللمس لديه.
• يستمر الجهاز التناسلي في النمو وتنزل الخصيتين (testicles) من البطن بالنسبة للأجنة الذكور، ويتطور نمو المهبل بالنسبة للإناث.
• من التغيرات التي تطرأ على الجنين في الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل يبدأ شعر الحاجبين في النمو وينطبق ذلك أيضًا على شعر الجفون.
• تنمو عضلاته وتزداد حركته في هذا الأسبوع؛ حيث يستجيب للأصوات والأغاني والألحان، وتعمل هذه الأغاني والألحان دور كبير في تهدئته إذا بدأ نوبة البكاء والصراخ بعد ولادته.

الأسبوع 22 من الحمل وجنس الجنين

يمكن التعرف على جنس الجنين بداية من الشهر الرابع، أي أن يسهل معرفة جنس الجنين في الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل بسبب اكتمال نمو الجهاز التناسلي، وتعتمد معرفة نوع الجنين وذلك يعتمد على ظهور العضو التناسلي بوضوح في جهاز السونار، فقد يحدث أن عضو الجنين الذكر مختبئ بين أرجله، ولكن لا تقلقي السونار ليس هو الطريقة الوحيدة لمعرفة نوع الجنين فيوجد اختبار يسمى “بذل السلى” وهو عبارة عن فحص الحمض النووي للجنين عن طريق الزغابات المشيمية.

حركة الجنين في الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل

يمكنك الشعور بحركة طفلك بوضوح بداية من الأسبوع 18 أو 20، أما في الأسبوع 22 فالحركة ظاهرة تمامًا، وستلاحظين أن طفلك يتحرك عندما تكوني مسترخية ويهدأ عندما تكونين في حالة نشاط وحركة، وفي هذا الشهر ستلاحظين بارتعاش ورجة أكثر من الدوران والالتواء.

أصبح الجنين في هذا الأسبوع أكثر نشاطًا؛ فيحرك يده لتلمس يده الأخرى، هذا بالإضافة إلى استجابته السريعة للمس فجربي أن تلمسي نتوءات بطنك وستجديه يضغط على الخلف، ويستجيب للأصوات ويمسك بالحبل السري.

“يهمك أيضًا: الشهر التاسع من الحمل“

حجم البطن في الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل

يزداد حجم بطنك بسبب زيادة حجم الجنين المتسارعة في هذا الأسبوع، فيصل طول البطن بداية من الحوض إلى أعلى الرحم من 20: 24 سم، مما يجعلك تحتاجين إلى تغيير ملابسك إلى نوعية مريحة فضفاضة، أما بالنسبة لحجم البطن في الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل بتوأم مختلفة تمامًا فتجدين أن حجم بطنك كبير مقارنة بالأم الحامل في جنين واحد.

كم يزداد وزن الأم خلال الأسبوع 22 من الحمل

ستحتاجين فقط إلى زيادة سعراتك الحرارية إلى 300 سعر فقط ليس أكثر من ذلك حتى لا يزيد وزنك أكثر من اللازم مما قد يؤدي إلى إصابتك بالسكري ومشاكل أخرى أنتِ في غنى عنها، وبالطبع كل ذلك له مردود على صحة الجنين بالسلب، ولا تتبعي أي حمية غذائية طوال فترة الحمل احسبي سعراتك بشكل صحيح فقط.

“اقرأ أيضًا: تفاصيل الأسبوع السادس للحمل“

نصائح الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل

نقدم لكِ مجموعة من النصائح المهمة التي تساعدك على انتهاء رحلة الحمل بسلام:

النصائح الغذائية

أهم عنصرين في هذا الأسبوع هما الماغنسيوم والكالسيوم اللذان يساعدان على تطورات عظام وأسنان الجنين، وستجدين هذه المعادن في سمك السلمون، الخضروات الورقية داكنة اللون، الأفوكادو ومنتجات الألبان الطبيعية الخالية من المواد الحافظة والمبسترة، هذا بالإضافة إلى ما يلي:

• تناولي الخضراوات والفاكهة لأنها غنية بالألياف الغذائية التي تسهل حركة الطعام داخل الأمعاء؛ وبالتالي تقضي على مشكلة الإمساك.
• اهتمي بتناول البروتين مثل اللحوم الحمراء والبيضاء والأسماك قليلة الزئبق، حتى يتطور نمو الجنين وعضلاته ويصبح بصحة أفضل.
• تأكدي من أن الطعام مطهي جيدًا للتخلص من بكتيريا اللستريات التي تضر بصحة الجنين وتوصله للإجهاض، وينطبق ذلك على اللحوم، البيض، الأسماك واللبن.
• ابتعدي عن المعلبات تمامًا لأنها تحتوي على مواد حافظة مضرة بصحتك وصحة صغيرك، فإعداد الطعام في المنزل أفضل شيء تقدميه لطفلك.
• امتنعي عن تناول السكر طوال الحمل وحتى بعد الولادة وأثناء فترة الرضاعة، ففي ذلك حماية لجهاز المناعة من الضعف، فهو السد المنيع الذي يتصدى للأمراض فحافظي عليه.
• بما أننا ذكرنا أن تحدث تطورات كثيرة على الجهاز العصبي للجنين في الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل؛ فلا تنسي تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك، فهو حمض أساسي طوال فترة الحمل.
• قسمي وجباتك إلى وجبات صغيرة تجنبًا لحرقة المعدة مع عدم الاستلقاء على الظهر إلا بعد ثلاث ساعات بعد تناول الطعام على الأقل.
• قللي من الكافيين الموجود في الشاي، القهوة، المشروبات الغازية، الشيكولاتة والشيكولاتة الساخنة، فأنتِ بحاجة إلى قسط كافٍ من النوم والكافيين يتعارض مع الاسترخاء والنوم.

النصائح الطبية

• ستتعرضين لجفاف العين في الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل ولذا استخدمي قطرة مرطبة يقرها لكِ الطبيب.
• امشي لمدة نصف ساعة يوميًا للتقليل من الصداع وتعزيز الدورة الدموية، وتقوية القدم والحوض.
• تناولي كميات كبيرة من الماء يوميًا لمنع جفاف الجلد ومن ثم ظهور علامات التمدد، هذا بجانب استخدام المرطبات مثل الزيوت والكريمات، بالإضافة إلى أن الماء يعمل على طرد الأملاح وبالتالي سد الطريق أمام تخزين السوائل في الجسم.
• اغسلي أسنانك جيدًا لأنها عرضة للتسوس خلال الحمل، وامتنعي عن تناول السكريات كما ذكرنا.
• لا تغفلي موعد زيارة الطبيب ولا تفوتي أي موعد، بالإضافة إلى عمل الفحوصات الطبية المطلوبة وعدم تأجيلها.

أسئلة شائعة حول الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل

انتهينا من سرد كل ما يخص الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل، فاهتمي بغذائك وزيارة طبيبك جيدًا ليصبح الجنين بحالة صحية جيدة، فكما ذكرنا يحدث تطورات عديدة في هذا الأسبوع، ولا تنسي ارتداء ملابس وحذاء مريح.