في الأسبوع 36 من الحمل، أنتِ الآن رسميًا في الشهر التاسع والأخير، أصبح طفلكِ أيضا أكثر استعدادًا للخروج إلى العالم الخارجي، فما هي أبرز 15 عرض قد يظهر على الحامل ووزن الجنين وعلامات الولادة في الأسبوع ٣٦ من الحمل؟
التغيرات الجسدية لحوامل الأسبوع السادس والثلاثين
إذا كنتِ تتساءلين الاسبوع 36 من الحمل يعني اي شهر ؟ فأنتِ في الشهر التاسع. لم يتبقى فقط سوى أربعة أسابيع أو أقل على الولادة. سوف ينصحكِ الطبيب بزيارته أسبوعيًا لإجراء بعض الفحوصات. خلال هذا الأسبوع، يفحص الطبيب ضغط الدم والوزن وطول قاع الرحم، بالإضافة إلى فحص عنق الرحم للكشف عن أي تغيرات تحدث استعدادًا للولادة. يراقب الطبيب أيضا وضع الطفل سواء كان رأسه تجاه عنق الرحم إلى أسفل أم ما زال في وضع المقعد الخلفي. قد يقدم لكِ بعض النصائح في محاولة لضبط وضعيته.
خلال هذا الأسبوع عادةً ما تلاحظين ضغطًا إضافيًا على عضلات الحوض والمثانة، حيث يستقر الطفل. سوف يصاحب ذلك قدرة على التنفس بصورةٍ أفضل. تتراوح زيادة الوزن خلال الأسبوع السادس والثلاثين من 9 – 12 كيلو جرامًا، وتحتاجين إلى ما بين 2000 – 2500 سعرة حرارية يوميًا. تزداد السعرات الحرارية اللازمة للمرأة خلال فترة الحمل بمقدار 300 سعرة حرارية يوميًا، و500 سعرة حرارية يوميًا في أثناء الرضاعة.
أعراض الأسبوع 36 من الحمل
بينما ينمو طفلكِ ويتطور في كل أسبوع إضافي داخل الرحم، يستمر ظهور مزيد من الأعراض وتفاقمها.
آلام أسفل الظهر
خلال هذا الأسبوع، يزداد الشعور بآلام الظهر عند الحامل. بالإضافة إلى نمو الجنين وزيادة الضغط على عضلات الظهر وإجهادها. يؤثر أيضا هرمون الريلاكسين – المسؤول عن إرخاء المفاصل والأربطة في منطقة الحوض استعدادًا للولادة – على الظهر ويسبب تفاقم آلام الظهر خاصةً عند الجلوس أو الوقوف أو صعود السلم. قد تساعد بعض تمارين الإطالة البسيطة على تخفيف هذا الألم.
إفرازات الأسبوع 36 من الحمل
تلاحظ معظم الحوامل زيادة في إفرازات الأسبوع 36 من الحمل وهي أحد الأعراض الطبيعية، ولكن تعد بعض الإفرازات أحد علامات الولادة المبكرة في الأسبوع 36؛ لذلك ينبغي استشارة الطبيب في هذه الحالات:
- إفرازات مائية كثيفة.
- نزول دم في الأسبوع 36 من الحمل.
- إفرازات مصحوبة بالمخاط أو الدم.
“اقرأ أيضاً: أكلات تدر الحليب للمرضعة“
المخاض الكاذب
كلما اقتربتِ من موعد ولادتك، يزداد معدل انقباضات الرحم وتصبح أقوى. قد تشعرين بأنكِ حقًا على وشك الولادة، لكن لا تبدو هذه الانقباضات منتظمة مثل انقباضات المخاض الحقيقية. يمكنكِ أيضا تخفيفها عن طريق الحركة وتغيير وضعيتك.
ضغط أسفل البطن
مع نزول الجنين إلى منطقة الحوض، سوف تشعرين بضغط إضافي أسفل البطن. سوف يسبب ذلك أيضا صعوبة المشي تدريجيًا ويزيد من الضغط على المثانة مما يسبب كثرة الحاجة إلى التبول. بالإضافة إلى ذلك سوف تشعرين أيضا بالمزيد من الضغط المهبلي وعدم الراحة.
أعراض أخرى
تشمل أيضا أعراض الأسبوع 36 من الحمل:
- حرقة المعدة.
- الانتفاخ.
- قلة الشهية.
- تورم القدمين والكاحلين.
- الشعور بالخدر والتنميل في الأطراف.
- تسرب سائل أصفر من الثديين.
- التعب.
- الصداع.
- مشكلات النوم.
- تشنجات الساق.
- آلام الرباط المستدير.
“تعرف على: علاج تأخر الدورة الشهرية بدون حمل“
بطن الحامل في الأسبوع 36
على الرغم من أن رحمك يصل الآن إلى القفص الصدري، إلا أن استدارة الطفل وسقوط رأسه إلى الحوض استعدادًا للولادة يجعل نتوء بطنكِ يبدو أصغر قليلاً. تتقلص أحيانًا عضلات الرحم وقد تلاحظين أن نتوء بطنكِ أصبح أكثر صلابة لفترة قصيرة في أثناء الشعور بالتقلصات ولكن يختفي ذلك مرة أخرى تدريجيًا. إذا لاحظتِ تصلب البطن بصورة منتظمة ومستمرة مع التقلصات، ينبغي الاتصال بالطبيب على الفور، لأن ذلك أحد علامات الولادة في الأسبوع 36.
تطور الجنين في الأسبوع 36 من الحمل
يبدو الطفل خلال هذا الأسبوع على نفس النحو الذي سيظهر عليه بعد الولادة. لم تعد أطرافه نحيلة وعيونه مغلقة. أصبح الجنين الآن ممتلئًا بخدين ورديين. يمكنه أيضا أن يفتح عينه ويمتص إبهامه ويتنفس ويميز الأصوات.
وزن الجنين في الأسبوع ٣٦ من الحمل
الأسبوع ٣٦ من الحمل
يبلغ وزن الجنين في الأسبوع ٣٦ من الحمل حوالي 2.63 كيلو جرام. بينما يتراوح طوله من 45 – 48 سنتيمتر. أي أنه أصبح في حجم حبة البابايا. مازال هناك أيضا وقت لاكتساب القليل من الوزن.
يشمل أيضا تطور الجنين في الأسبوع السادس والثلاثين:
- تطور عظام الجمجمة، لكنها لم تتصلب بعد حتى تسمح بالمرور عبر قناة الولادة.
- يصبح للجفون حواف ناعمة ويكتمل تشكلهما.
- تصبح دورة النوم أكثر انتظامًا، سوف يصبح لديه فترات من النوم الهادئ.
- يستمر اختفاء الشعر الناعم الذي يغطي الطفل والطلاء الخارجي السميك (Vernix caseosa).
- يبتلع الطفل كلاهما إلى جانب بعض السائل الأمنيوسي لتشكيل العقي خلال الأسبوع 36 من الحمل.
- العقي هي مزيج أسود اللون، يشكل محتويات حركة الأمعاء الأولى بعد الولادة.
“قد يهمك: أهمية تطعيم الشهرين لطفلك“
حركة الجنين في الأسبوع السادس والثلاثين
خلال الأسبوع 36 من الحمل، بسبب نمو الجنين وتطور أعضائه، لم يعد لديه مساحة كبيرة للحركة والتنقل.أصبح الجنين الآن يشغل معظم المساحة المتاحة داخل الكيس الأمنيوسي. ومع ذلك، ستشعرين بالمزيد من الحركة من وقت لآخر. لن تشعري الآن بركلاته ولكماته ولكنكِ ستشعرين بتمدده والتفافه.
ينبغي أيضا الاستمرار في متابعة حركة الجنين في الأسبوع 36. على الأقل، ينبغي أن يحدث الطفل 10 حركات في غضون ساعتين. إذا لاحظتِ انخفاض في معدل حركات الجنين، ينبغي استشارة الطبيب على الفور.
علامات الولادة في الأسبوع ٣٦ من الحمل
الولادة في الأسبوع ٣٦ من الحمل
أكثر من 99% من الأطفال المولودين خلال الأسبوع 36 من الحمل يمكنهم البقاء على قيد الحياة. قد يحتاج القليل منهم إلى بعض الرعاية الخاصة. تشمل أهم علامات الولادة في الأسبوع ٣٦ من الحمل:
- تقلصات مؤلمة ومنتظمة أسفل البطن.
- ضغط إضافي وألم مزعج يمتد من منطقة الحوض إلى الفخذين والظهر.
- تدفق السائل الأمنيوسي.
- الإفرازات المصحوبة بالدم أو المخاط إحدى علامات الولادة خلال الأسبوع 36 من الحمل.
- الحاجة الملحة للتبول.
- الإسهال
“اطلع على: المشيمة الملتصقة“
الموجات فوق الصوتية في الأسبوع 36 من الحمل
خلال الاسبوع 36 من الحمل، يصبح كبد الطفل وكليتيه مكتملين النضج. تعمل أيضا الدورة الدموية والجهاز المناعي بصورةٍ جيدة. يظهر أيضا فحص الموجات فوق الصوتية بشرة طفلكِ ناعمة ولينة بينما تظهر لثته صلبة. يفحص الطبيب أيضا وضع الجنين. إذا لم تكن رأس الطفل لأسفل، قد يحدث ذلك في الأسابيع القليلة المتبقية.
يطمئن الطبيب أيضا على ضربات قلب الطفل ووضع المشيمة وحجم الطفل. بالإضافة إلى ذلك، قد ينصح الطبيب بإجراء بعض الفحوصات، مثل: فحص تعداد الدم الكامل وفحص البول والفحص المهبلي لعنق الرحم وفحص البكتيريا العقدية المهبلية.
نصائح الأسبوع 36 من الحمل
عادة ما ينصحك الطبيب خلال هذا الأسبوع ب:
- تحضير حقيبة الولادة الخاصة بكِ.
- الاستمرار في اتباع نظام غذائي صحي.
- تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم للتغلب على حرقة المعدة والانتفاخ.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج لتقوية جهاز المناعة والعضلات.
- ممارسة بعض تمارين الإطالة الخفيفة.
- ارتداء ملابس مريحة.
- النوم على الجانب مع استخدام وسادات داعمة خلال الأسبوع 36 من الحمل.
- تجنب النوم على الظهر.
- الحصول على قسط كافِ من الراحة.
- الاستمرار في تتبع حركات الجنين.
- الالتزام بمواعيد زيارة الطبيب.
- تناول فيتامينات ما قبل الولادة بانتظام.
ماذا يعني نزول دم في الاسبوع 36 من الحمل؟
ما هي أعراض الأسبوع 36 من الحمل؟
قد يظهر لديكِ رغبة في العمل وإنجاز المهام في الأسبوع 36 من الحمل. إذا شعرتِ بذلك، يمكنك تحضير منزلك لقدوم طفلك الصغير وإعداد كافة احتياجاته. لا تترددي في استشارة الطبيب عند الشعور بأي أعراض غير طبيعية للحفاظ على سلامتكِ وسلامة طفلكِ.