العناية بالشعر للحامل؛ تعرفي على أفضل الزيوت المفيدة

العناية بالشعر للحامل؛ نرى أن الحمل له تأثير كبير على الشعر، وهذا بسبب تحول الفيتامينات بأكملها للجنين، ولكن كيف يمكن أن نحرص على الاهتمام بالشعر فترة الحمل ونحميه من الضرر، هذا ما سوف نتعرف عليه خلال معرفة كيفية العناية بالشعر للحامل وكذلك أهم 3 أشياء يجب على الحامل تجنبها.

أسباب تغير الشعر خلال الحمل

العناية بالشعر للحامل من المعروف أن هناك ارتفاع لهرمونات الحمل، وهذا يسبب بعض التغيرات الطارئة في الجسم والتي منها تساقط الشعر. ولكن نجد أن الأمر يختلف بين النساء فيمكن أن تكون هناك امرأة حامل وشعرها مميز للغاية. ولكن هناك عدد كبير  يواجهون مشاكل ويبحثون عن علاج الشعر التالف بشكل مستمر. وهنا يجب العناية بالشعر للحامل لكي يتوقف هذا الضرر، ومن أسباب تغير الشعر هو:-

• عدم الاهتمام بالتغذية المناسبة لها خلال حملها.
• إهمال الفيتامينات بشكل واضح، حيث يؤثر كثيرًا على الجسم بأكمله.
• تغيرات هرمونية داخلية بسبب الحمل والتي تجعل الشعر يتأثر بها بشكل كبير للغاية.
• التعرض لمرض ما خلال الحمل مثل مرض السكر أو ما شابه.

كيفية العناية بالشعر للحامل

من الأشياء التي تساعد على العناية بالشعر للحامل:

• الاهتمام باستخدام شامبو مناسب للشعر، لكي يمنع القشرة المتكونة في الشعر، ويعطي الشعر الفوائد التي يحتاجها.
• التدليك بالزيت الدافئ بشكل مستمر لفروة الرأس، ولا بد أن يكون من مرتين لثلاث مرات خلال الأسبوع، فهناك زيوت عديدة تمد الفروة بكل ما تحتاج إليه من تغذية كاملة مثل:
  • زيت السمسم.
  • زيت جوز الهند.
  • زيت اللوز.
  • زيت الخروع
•  يمكن أن نضيف بعض العطور إلى هذه الزيوت فهذا لا يسبب أي مشاكل. وهناك زيوت عطرية رائعة مثل البابونج، والروزماري، واللافندر.
• لا بد من قص أطراف الشعر بشكل دائم. هناك العديد من النساء يلتزمون بهذا الأمر مع أبنائهم، وهذا لأن الأطراف بها خشونة يجب أن نزيلها باستمرار.
• يجب على الحامل فهم ومعرفة نوع فروة الرأس، فلا بد من الانتباه من وجود أي مشاكل بها. فإن كانت بها قشرة فلابد من التعامل مع نوع شامبو محدد للقضاء على القشرة. وإن كانت جافة فهذا يلزم التعامل بنوع معين من الشامبو يجعل الفروة تتخلص من هذا الجفاف.
• الاهتمام بالطعام المناسب، فلا يمكن تغذية الشعر والحفاظ عليه من دون تناول غذاء متكامل به فيتامينات هامة. ومن أهم أنواع الطعام التي يوجد بها هذه الفيتامينات، الخضراوات، والفاكهة، والبروتينات، والمكسرات.
• لا بد من الالتزام بتناول الماء بمقدار مناسب خلال اليوم. فالماء يزود الجسم بأكمله بالحيوية اللازمة له، لذلك يكون مفيد للشعر لكيلا يتعرض للجفاف.
• يمكن استخدام بذور الحلبة للمساعدة في العناية بالشعر للحامل وهذا من خلال نقعها ليلة كاملة، ثم طحنها في الصباح لتتمكن الحامل من وضعها على الشعر، فهذا لا يضرها أبدًا، بل يفيدها كثيرًا في حماية الشعر من التساقط.

“اقرأ أيضاً: فيتامين ب للحامل“

الأشياء التي يجب أن تتجنبها الحامل

• لا يجب أن تستخدم الحامل الصبغات في هذا الوقت. فلا يجب إجهاد الشعر في فترة الحمل، كما أن الضرر يكون للطفل أيضًا، فهذا اللون يمكن أن ينتقل إليه بسهولة من خلال الجلد، لذلك يجب البعد نهائيًا عن تلوين الشعر وصبغه من أجل الاهتمام بالشعر فترة الحمل.
  من أجل العناية بالشعر للحامل يجب ألا تمشط الحامل شعرها وهو مبلل، وهذا لكي لا يتم تساقط جزء كبير منه خلال التمشيط. بل يجب أن يجف تمامًا عندها يمكن التعامل معه وتمشيطه بدون أي خوف.
• يجب على الحامل البعد عن التسريحات الضيقة التي تتسبب في إجهاد الشعر، لذلك قومي بعمل تسريحة خفيفة على الشعر لتحصلي على شعر جيد في وقت الحمل.
• البعد عن أي ضغط وتوتر خلال اليوم، وهذا لأن الضغط المستمر يسبب تساقط الشعر بشكل كبير للغاية، لذلك يجب البعد عن مسببات التوتر، كذلك يجب التعامل مع التمارين التي تساعد في الاسترخاء من وقت لآخر.

متى يتحسن شعر الحامل

نجد أن سقوط الشعر في مرحلة الحمل هو أمر طبيعي، فلا يوجد امرأة حامل لم تمر بهذه المأساة. لكن هذا يعد أمرًا متكررًا بسبب وجود شعر ينمو في فترة الحمل والذي يتجه إلى الراحة في هذا الوقت، وهذا يجعله يتساقط، ولكن سوف يعتدل الشعر ويعود مثل السابق بعد الولادة بفترة. فعندما تنضبط هرمونات الجسم يعود كل شيء كما كان، ولكن لابد من العناية بالشعر للحامل لكي تحافظ عليه من ضرر أكبر.

نصائح للعناية بالشعر للحامل

من أهم الأمور التي يجب الحرص عليها من أجل العناية بالشعر للحامل فمن أهم 7 نصائح:-

1. التغذية الصحية والسليمة التي تجعلك تحصلين على المعادن اللازمة خلال اليوم.
2. الحفاظ على تناول الكالسيوم، والحديد وجميع الفيتامينات التي ينصح بها الطبيب للحامل.
3. عدم إجهاد الشعر بالصبغات أو التسريح المستمر.
4. تناول الخضراوات والفاكهة الطازجة.
5. استخدام زيوت مناسبة للشعر بها العناصر اللازمة لحماية الشعر.
6. تناول الجبن والحليب بشكل مستمر وبدون إهمال.
7. البعد عن حمامات الزيت في هذه الفترة.

“قد يهمك: الأسبوع ٣٥ من الحمل“

أفضل زيوت الشعر للحامل

هناك زيوت تساعد على العناية بالشعر للحامل وحمايته في هذه الفترة ومنها:-

• زيت جوز الهند للشعر المليء بفوائد لا حصر لها للشعر سواء كانت المرأة حامل أم لا.
• زيت السمسم الذي لا يقل فوائده عن الزيوت السابق ذكرها، ويعتبر من الزيوت الغير مسببة لأي مشاكل أو خوف.
• زيت الزيتون الطبيعي الذي يعتبر هام للجسم بشكل كامل، لذلك لا يمكن الاستغناء عنه للشعر، حيث يمكن وضعه مع أي زيت أخر أو القيام ببعض الوصفات المفيدة للشعر من خلال استخدامه.

من الهام العناية بالشعر للحامل حتى لا يحدث أي ضرر بعد ذلك فمع الاهتمام بالشعر من خلال النصائح السابقة سوف يكون الشعر في أحسن حال بعد الولادة.