الحمل في الأسبوع العاشر؛ التطورات والأعراض وأهم النصائح

تنقسم فترة الحمل إلى ثلاث مراحل، يشير الحمل في الأسبوع العاشر إلى قرب انتهاء الثلث الأول من الحمل. فما هي أهم أعراض الحمل في الأسبوع العاشر وكيف يتطور الجنين، إضافة إلى أهم 12 نصيحة للحامل.

تطور الجنين خلال الأسبوع العاشر من الحمل

في أثناء الحمل في الأسبوع العاشر يبلغ طول الجنين 3.5_4 سنتيمتر أي أنه في حجم حبة الفراولة، ويستمر تطور جميع أجهزة الجسم. يتشكل الجزء الخارجي من الأذن وتنتقل إلى مكانها المناسب على الرأس، ينتفخ جبين الطفل بصورةٍ مؤقتة مع نمو دماغه وتمثل رأسه في ذلك الوقت نصف طوله تقريباً. تتكون مفاصل الذراع بالإضافة إلى الغضاريف والعظام، تبدأ أظافر اليدين والشعر أيضاً في الظهور. تظهر براعم الأسنان وتتصل بعظم الفك، وتنتج معدة الطفل عصارات الجهاز الهضمي وتنتج الكلى أيضاً كميات أكبر من البول. يبدو طفلك الآن بمظهر أكثر شبهاً بالإنسان. وتبدأ الجفون في الانغلاق، وتصبح ملامح الوجه أكثر وضوحاً، بالإضافة إلى ذلك تبدأ المشيمة في تولي وظيفتها وإمداد الجنين بالعناصر الغذائية اللازمة.

أعراض الحمل في الأسبوع العاشر

تتضمن أعراض الحمل في الأسبوع العاشر استمرار أغلب أعراض الثلث الأول من الحمل، ولكن بعض الأعراض أصبحت على وشك الاختفاء؛ يتحسن غثيان الصباح وبعض الأعراض المزعجة الأخرى عادةً بعد مرور الثلاثة أشهر الأولى بسبب استقرار مستوى الهرمونات.

تشمل أعراض الحمل في الأسبوع العاشر:

• القيء أو الغثيان في الأسبوع العاشر من الحمل.
• زيادة وزن الجسم.
• حرقة المعدة.
• الغازات والانتفاخ.
• اضطرابات الشهية.
• الإعياء.
• بروز الأوردة بسبب زيادة حجم الدم.
• كثرة التبول.
• الامساك.
• مشكلات النوم.
• الصداع.
• التقلبات المزاجية.

بالإضافة إلى هذه الأعراض، قد تعاني الحامل أيضاً:

“قد يهمك: الأسبوع 36 من الحمل“

آلام المعدة

خلال الحمل في الأسبوع العاشر تتمدد الأربطة المستديرة التي تحيط بالرحم. قد يسبب ذلك ألماً خفيف أو حاد في بعض الحالات. التحرك ببطء والوقوف بضعة دقائق قد يساعد على تخفيف الشعور بالألم وتقليل عدد مرات حدوثه.

ينبغي الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بكِ، إذا كان الألم مصحوباً بنزيف مهبلي أو ارتفاع في درجة حرارة الجسم أو حرقة في البول والتي تعد من اعراض الحمل الاسبوع العاشر.

زيادة الإفرازات المهبلية

خلال الأسبوع العاشر من الحمل تلاحظ بعض الحوامل زيادة إفرازات الحمل في الأسبوع العاشر، يحدث هذا نتيجة لزيادة مستوى هرمون الاستروجين خلال الحمل. الإفرازات الطبيعية في أثناء الحمل  ذات لون أبيض ورقيقة وعادةً ما تكون عديمة الرائحة أو ذات رائحة خفيفة.

على الرغم من أن الإفرازات المهبلية من أعراض الحمل الطبيعية إلا أن هناك بعض العلامات تدل على وجود عدوى. ينبغي استشارة الطبيب إذا كانت هذه الإفرازات:

• ذات رائحة كريهة.
• خضراء أو صفراء اللون.
• يصاحبها ألم في أثناء التبول.
• مختلطة بالدم.
• تسبب احمرار أو حكة.

قد تلاحظين خلال هذا الأسبوع أيضاً استدارة طفيفة أسفل البطن، لأن رحمك الآن أصبح أكبر قليلاً من حبة الجريب فروت. إذا كان هذا هو حملك الأول فقد يتأخر ظهور هذه الاستدارة عن ما إذا كان الحمل الثاني.

نصائح الحمل في الأسبوع العاشر

• تناول وجبة خفيفة فور الاستيقاظ من النوم للتغلب على غثيان الصباح.
• الامتناع عن التدخين وأيضاً تجنب الإفراط في تناول الكافيين.
• تناول الفيتامينات الهامة لصحة الأم والجنين بانتظام مثل فيتامين د وحمض الفوليك.
• تناول طعاماً صحياً يحتوي على الخضروات والفاكهة والحبوب الكاملة خلال الحمل في الأسبوع العاشر.
• إذا كنتِ تعانين من حالة مرضية ينبغي إخبار مقدم الرعاية الصحية لتحديد العلاج المناسب.
• عدم تناول الأدوية أو الوصفات الطبية إلا بعد استشارة الطبيب.
• تناول كميات كافية من الماء والسوائل.
• الحصول على قسط كافي من الراحة.
• الاسترخاء وتجنب التوتر والعصبية.
• ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة.
• اختيار الملابس المريحة.
• إذا كان لديكِ قطة، توقفي عن تنظيف صندوق القمامة الخاص بها.

“اطلع على: الإبر التفجيرية“

متى ينبغي الاتصال بالطبيب

خلال الحمل في الأسبوع العاشر ينبغي استشارة مقدم الرعاية الصحية  في عدة حالات أهمها:

• النزيف المهبلي أو التقلصات الحادة المستمرة.
• وجود إفرازات مهبلية غير طبيعية اللون أو ذات رائحة.
• ألم في أثناء التبول.
• غثيان شديد مع قيء مستمر.

في أثناء الأسبوع العاشر من الحمل تحدث العديد من التغيرات السريعة والمفاجأة لكِ ولطفلك؛ لذلك لا تترددي في طلب المساعدة والاستشارة الطبية.