الغثيان أثناء الحمل Nausea during pregnancy يعتبر من أهم العلامات المبكرة للحمل وعلى الرغم من أن هذا خبر أمر مفرح، لكن يصاحبه العديد الآثار المزعجة للمرأة ومن ضمنها هذا العرض، تكشف الدراسات أن 80% من النساء الحوامل يعانين منه، إلا أنها لا تسبب أي ضرر للأم والطفل في معظم الحالات ما لم تكن الأعراض شديدة للغاية. تعرف معنا على أهم 11 من مضاعفاته الخطيرة.
تعريف الغثيان أثناء الحمل
الغثيان قد يؤثر على المرأة الحامل في أي وقت من اليوم، قد يشمل ذلك الغثيان والقيء أو مجرد الإحساس بالقيء دون التقيؤ الفعلي، على الرغم من أنني سمعت أن العديد من النساء يشتكين من هذا الانزعاج حتى الشهر الخامس، إلا أنه أكثر شيوعًا في الأشهر الثلاثة الأولى من فترة الحمل، لكن قلة من النساء قد يعانين من هذا الشعور أثناء الحمل حتى في الثلث الثالث من الحمل.
أسباب الغثيان أثناء الحمل
أسباب الغثيان أثناء الحمل له نوعين رئيسي وثانوي:
الأسباب الرئيسية
- التغيرات الهرمونية| التي تعيث فسادًا في جسمك، تشير التقديرات إلى أن هذه الأعراض تحدث حتى 80 في المائة من جميع حالات الحمل مع ظهور الغثيان والقيء حوالي الأسبوع السادس.
- انخفاض نسبة السكر| انخفاض السكر في الدم سببًا شائعًا آخر لغثيان.
الأعراض تتحسن عادة خلال الثلث الثاني من الحمل، على الرغم من أن بعض النساء يعانين من هذه الحالة طوال فترة الحمل.
الأسباب الثانوية
- تتوقعين توائم (توأمان أو ثلاثة توائم أو أكثر).
- لديك تاريخ شخصي مرتبط بجهازك الهضمي أو عائلي من القيء أثناء الحمل.
- حساسية تجاه روائح أو مذاقات معينة.
- تاريخ من الصداع النصفي.
- تاريخ من دوار الحركة.
- التعب المفرط.
- السفر المتكرر.
“اقرأ أيضاً: تثبيت الحمل“
علاج الغثيان أثناء الحمل
علاج الغثيان أثناء الحمل طبياً
- مضادات الهيستامين| للمساعدة في الغثيان ودوار الحركة
- الفينوثيازين| للمساعدة على تهدئة الغثيان والقيء الشديد
- ميتوكلوبراميد (ريجلان) | لمساعدة المعدة على نقل الطعام إلى الأمعاء والمساعدة في الغثيان والقيء.
- مضادات الحموضة| لامتصاص حمض المعدة وتساعد على منع ارتداد الحمض
يجد بعض الناس أن العلاجات البديلة قد تساعد أيضًا في تخفيف الغثيان أثناء الحمل وفي تخفيف أوجاع الحمل.
العلاجات البديلة
- مكملات فيتامين ب 6.
- فيتامينات ما قبل الولادة.
- منتجات الزنجبيل، بما في ذلك الزنجبيل شاي الزنجبيل وقطرات الزنجبيل.
علاج الغثيان أثناء الحمل بعادات صحية
- قسم وجبتك إلى عدة أجزاء صغيرة| يزداد الغثيان سوءًا إذا كانت المعدة فارغة، كثرة تناول أجزاء صغيرة من وجبتك يساعد في مستويات السكر على نحو متساوٍ.
- احتفظ بالوجبات الخفيفة الغنية بالتغذية جانباً لتناولها على مدار اليوم| في حالة القيء، تعتبر الوجبات الكبيرة مضيعة ليست بصالح الحامل، وبالتالي اختر الوجبات الأصغر.
- اتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بالبروتين| استهلاك الأطعمة التي يسهل هضمها وغنية بالبروتين وفيتامين ب، احتفظ بالأطعمة الدهنية والحمضية والتوابل Spice بعيدًا لأن مثل هذه المحتويات يمكن أن تؤدي إلى هذا الأمر المزعج.
- اختر وجبة باردة وابتعدي عن رائحة الطهي| الأطعمة الباردة لا تنبعث منها رائحة الطعام كما يفعل الطعام الساخن، هذا يخفف من هذا الشعور إلى حد ما، أستمر في تناول الأطعمة الباردة حتى يتحول الغثيان إلى سحابة عابرة.
- زيادة المشروبات بين الوجبات| إذا كنت تواجه صعوبة في تقليل حجم السوائل، فتجنب تناولها أثناء الوجبات، ومع ذلك، أضيفي السوائل بين الوجبات حيث من الضروري أن تكوني رطبة أثناء الحمل.
- شم رائحة الفواكه الحمضية أو الزنجبيل| قد تساعدك الفواكه الحمضية مثل الليمون والبرتقال على تخفيف الإحساس بالتقيؤ، يعمل الزنجبيل أيضًا بشكل مشابه إذا تم استنشاقه، أضف الليمون والزنجبيل إلى الشاي الأخضر أو الشاي الأسود للتخلص من الغثيان أثناء الحمل.
- احتفظ بالعطور والروائح القوية بعيدًا| حيث أن العطور والروائح العطرية تسبب الغثيان الحملي.
- تناول الحبوب المضادة للغثيان بوصفة طبية| أحصلي على اقتراح من طبيبك بشأن استخدام الحبوب المضادة للغثيان إذا استمرت الحالة حتى بعد الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
- احصل على نفس منعش| أخرجي واستنشقي نفسًا منعشًا في الحديقة أو المساحات الخضراء، تجنب المناطق ذات الإزهار الكثيف لأن حبوب اللقاح قد تؤدي إلى ظهور عوامل الغثيان، يمكن نسيم منعش أن يزيل هذه الحالة.
“اطلع على: انفصال المشيمة“
مضاعفات الغثيان أثناء الحمل
الغثيان والقيء يؤدي إلى فقدان الشهية، يجب على النساء اللواتي يعانين من هذه الحالة بعد مرور 3 إلى 4 أشهر الأولى من حملهن التحدث مع الطبيب، وأيضا يجب على المرأة الحامل أن تطلب المساعدة أيضًا إذا كنت لا تكتسب أي وزن أثناء الحمل.
عادة ما يكون الغثيان ليس شديدًا ولا يؤثر على نمو الجنين وتطوره، لكن هناك بعض النساء الحوامل يكون عندهن شديد جدا، يكون سبب في حدوث قيء شديد ونقص في الوزن للأم الحامل.
القيء الحملي، يسبب اختلال توازن الكهارل وفقدان الوزن بشكل غير مقصود وسببه الرئيسي يكون الغثيان الشديد، إذا تركت الأم دون علاج، فقد تؤدي هذه الحالة فقدان طفلها في النهاية.
أهم المضاعفات
- عدم القدرة على الحفاظ على الطعام حيث يحدث بعد تناول الطعام قيء من أبرز الغثيان أثناء الحمل.
- فقدان الوزن 2 كيلو أو أكثر.
- حمى ارتفاع درجة حرارة الأم الحامل.
- كثرة التبول مع كميات قليلة من البول داكن اللون.
- الدوار أو الدوخة.
- ضربات قلب سريعة وغير منتظمة.
- غثيان شديد خلال الثلث الثاني من الحمل.
- دم في القيء.
- صداع متكرر.
- وجع بطن.
- نزول قطرات من الدم.
تتطلب نوبات الغثيان الشديدة بشكل عام دخول المستشفى، غالبًا ما يتطلب التقيؤ الحملي سوائل عن طريق الوريد (IV) لمعالجة الجفاف.
كيف يمكن التخلص من الغثيان والقيء أثناء الحمل؟
- الابتعاد عن تعاطي الأدوية قدر المستطاع.
- تجنب التوتر والضغط العصبي.
هل الغثيان يؤثر على الحمل؟
الأمومة أجمل حدث تمر به المرآة لكن لا يخلو من السلبيات التي تتعرض لها خلال هذه الفترة، والغثيان أثناء الحمل Nausea during pregnancy أحد تلك السلبيات وهذه النصائح للتغلب عليه التي سبق وتكلمنه عنها من أجل التخفيف على المرآة لحين رؤية مولودها بسلامة.