نوم الطفل كثيراً؛ تشعر بعض الأمهات بالقلق الشديد من كثرة نوم الرضيع وحديثي الولادة وتتساءل هل يعد نوم الطفل كثيراً من الأمور الطبيعية ولا يوجد فيه خطورة على صحة الطفل أم هو ضار؟. فيما يلي تعرف إلى فوائده وأهم 4 مخاصر له وأكثر من 6 معلومات مهمة عنه.
هل نوم الطفل الرضيع لساعات طويله طبيعي؟
يعد نوم الطفل كثيراً داخل رحم امه أمراً طبيعياً؛ لذلك فهو لا يستطيع التأقلم الآن مع الحياة الجديدة، ولذا فهو بحاجة إلى بعض الوقت لكي يتكيف مع هذه الحياة. نوم الرضع فترات طويلة أمرًا يثير القلق بين الأمهات خصوصاً من تخوض التجربة لأول مرة، ولهذا نقول لها أن نوم الطفل حديثي الولادة يكون ما بين ١٦ ساعة إلى ١٨ ساعة وهذا على مدار اليوم الواحد، أي أنها في أوقات مختلفة وليست متواصلة.
بل تتغير ساعات النوم الخاصة بالأطفال كثيرا لأنه لا يمتلك الساعة البيولوجية مثل الكبار والتي تساعده على تنظيم النوم. ومن الجدير بالاهتمام أن نوم الرضيع عامة وحديثي الولاده يكون كثيرا وغالبا ما يكون متقطع غير متواصل، نظرا لصغر حجم معدته، مما يجعله يستفيد كثيرا بسبب الرضاعة.
ومع هذا فإن بعض الأطفال ينامون مدة طويلة في أثناء النهار ولا يستيقظون وإذا كان هذا في أول ثلاث أو خمسة أيام لعله يكون مريضا بداء الصفراء. تصيب الأطفال الرضع حديثي الولادة، وحتى إذا لم يكن مصابا بها فأن جدير بالاهتمام أن تقوم الأم بايقاظ الطفل.
لابد أن يستيقظ الطفل كل ساعتين بسبب الرضاعة في حال إذا كانت الأم ترضع طبيعيا أما في حالة اللبن الصناعي فإنه يستيقظ كل ثلاث ساعات لأن اللبن الصناعي يشبع الطفل أكثر ويجعل معدته مملوءة.
نوم الطفل الرضيع
طبيعة نوم الأطفال الرضع
في الأيام الأولى من عمر الطفل نجد أن وزنه ينقص أو ينخفض قليلا وهذا أمر طبيعي، ومن ثم يبدأ في الزيادة بالتدريج مرة أخرى. وهنا ننصح الأم بمتابعة عدد المرات التي يحدث فيها إخراج، بالإضافة إلى متابعة مقدار الحليب الذي يشربه الرضيع. تزداد كمية الحليب خلال ال 6 أشهر الأولى.
بعكس هؤلاء الأطفال حديثي الولادة الذين يعتمدون على اللبن الصناعي فهم يحتاجون إلى قدر أقل من الحليب بسبب أن معدتهم تكون ممتلئة لمدة أطول. ويفضل عزيزتي الأم متابعة عدد مرات النوم، لأن النوم غير الكافي للرضيع يزعجه ويجعله يشعر بعدم الارتياح. ولا تقلقي فجميع الاضطرابات التي تحدث تستمر لمدة بسيطة وهي حتى الشهر السادس فقط وذلك بسبب عدم قدرة الطفل الرضيع على أن يميز بين النهار والليل.
“اقرأ أيضاً: بواسير الحمل“
المعدل الطبيعي لنوم الأطفال
بالنسبة إلى نوم الطفل كثيراً يختلف نوم الطفل بحسب العمر فالطفل ذا العمر الأقل من ثلاث شهور ينام فترة أطول من الطفل ذو عمر أربع شهور أو 12 شهرا. وللعلم فإنه يتم توزيع هذه الساعات على مدار اليوم بمعدل ساعة أو ساعتين بالنسبة للعمر الأقل من 3 شهور. أما عمر أربع شهور لعام فهو ينام عدد ساعات أطول من 12 إلى 16 ساعة موزعة على مدار اليوم، وللعلم فهو ينام العدد الأكبر من الساعات ليلا.
هل من الطبيعي أن ينام الرضيع لساعات طويلة؟
تضطر الأمهات للتكيف مع مواعيد نوم الرضيع ومواعيد استيقاظه، لأنه يكون نوم الطفل كثيراً ولكن غير منتظم. وذكرنا في الأعلى عدد الساعات التي ينامها الرضيع ولذا فإن زاد عدد الساعات عن المعتاد. فإن هذا يجعلنا نضطر البحث عن أسباب هذه الزيادة، لربما تكون هناك مشكلة صحية وخلافه. ومن أجل ذلك نقول للأمهات الجدد لا تقلقي من نوم الرضيع كثيرا.
خطورة نوم الطفل كثيراً
على الرغم من فوائد النوم العديدة للرضع، إلا أن نوم الطفل كثيراً قد يكون سببًا بعض المشكلات أيضًا، أهمها:
- مشكلات الجهاز التنفسي.
- بعض المشكلات الصحية التي قد تؤثر على قدرة الرضيع على النوم بصورة صحية.
- سماع صوت مثل الصفير.
- التنفس بصوت عال.
كيف تساعدين طفلك على النوم بشكل طبيعي؟
يمكنك تنظيم ساعة الطفل البيولوجية ومساعدته على أن يأخذ قسطاً كافياً ما يؤدي إلى نوم الطفل كثيراً من النوم من خلال:
- تعريضه طفلك لضوء النهار الطبيعي غير المؤذي صحيا.
- امنحي الرضيع حماماً دافئاً في المساء لعله يستطيع النوم بصورة جيدة ليلاً.
- ساعدي طفلك على الاستيقاظ وقت الجوع من خلال تخفيف ملابسه التي يرتديها.
- عدم إرهاق (Fatigue) الطفل في أثناء النهار فهذا قد يؤدي لجعل الطفل ينام لساعات طويلة رغم شعوره بالجوع.
وضعيات نوم مناسبة وصحية للأطفال
توجد عدة أوضاع نوم صحية للأطفال وهي نوم الطفل على الظهر وليس أحد الجانبين أو البطن مع وضع غطاء مناسب لسرير الخاص بالطفل. يمكنك اتباع بعض النصائح أيضاً خلال نوم الرضيع، وهي تساعد على نوم الطفل كثيراً مثل:
- تجنب وضع الألعاب حتى لا تؤذي الصغير.
- يفضل أن تكون درجة الحرارة مناسبة فلا هي دافئة جدا ولا باردة جدا.
- لكي تصل إلى نوم الطفل كثيرا يحب الابتعاد عن التدخين والمدخنين.
- عدم ارهاق الطفل في أثناء النهار حتى ينام جيدا في الليل.
“تعرف على: خلع الولادة“
فوائد النوم للأطفال
هناك عدة فوائد التي تأتي من نوم الطفل كثيراً منها:
- تحسين مزاج الطفل.
- العمل الجيد لعضلة القلب.
- نوم الطفل الرضيع يعمل على الحد من التوتر.
- المساهمة في زيادة تركيز الطفل.
كيف يتغير معدل نوم الطفل مع تقدُّمه في العمر؟
كم ساعة يجب أن ينام الطفل خلال الأسابيع الأولى؟
هل من المحتََّم أن يستيقظ الطفل كثيراً لإخذ وجبات غذائية خارج فترة 3-4 ساعات؟
نوم الطفل كثيراً؛ هذه كانت إجابة تفصيلية عن هل نوم الطفل كثيراً يعد من الأمور الطبيعية؟ ولكن يجب الإنتباه على تشقق الشفاه والانفعال الشديد لعل هذه علامات غير مطمئنة لحالة الطفل الصحية.