الحمل في الأسبوع الحادي عشر؛ الاعراض والنصائح وأبرز التطورات

خلال الحمل في الأسبوع الحادي عشر يحدث العديد من التغيرات في جسم الحامل والجنين أيضاً، فما هي أهم أعراض الأسبوع الحادي عشر وكيف يتطور الجنين وما أبرز 16 نصيحة للحامل خلال هذا الأسبوع.

تطور الجنين خلال الحمل في الأسبوع الحادي عشر

خلال الحمل في الأسبوع الحادي عشر يبلغ طول الطفل حوالي 5 سنتيمتر، أي أنه في حجم حبة الليمون. تتطور الأوعية الدموية الموجودة في المشيمة ويزداد حجمها لامداد الطفل بالعناصر الغذائية الهامة.

يصبح جسم الطفل أطول وأكثر استقامة، على الرغم من أن الأعضاء التناسلية بدأت في التكوين، إلا أنها تبدو متشابهة إلى حد ما حتى نهاية الأسبوع الحادي عشر؛ لذلك لا يمكن تحديد جنس الجنين الآن.

تتشكل بصيلات الشعر في كافة أنحاء الجسم. بالإضافة إلى ذلك تنفصل أيضاً أصابع اليدين والقدمين عن بعضها لتصبح أقرب إلى أصابع الإنسان.

الرأس والوجه
لا يزال رأس الطفل كبيراً جداً ويمثل حوالي نصف طول الجنين. في هذا الأسبوع تندمج الجفون معاً ويمكن غلقها، ولكنها تنفصل وتأخذ الشكل النهائي لها بعد الأسبوع 24.

بالإضافة إلى ذلك تتطور براعم التذوق، ويستمر تميز العيون والأنف والفم وتنتقل الأذن إلى مكانها الصحيح.

الحركة
يمكن ملاحظة العلامات الأولى لحركات تنفس الجنين من خلال الموجات فوق الصوتية، تتحرك أيضاً أطراف الجنين الصغيرة داخل الرحم، ولكن حتى الآن لا يمكنكِ الشعور بهذه الحركة.

أعراض الحمل في الأسبوع الحادي عشر

تتعدد أشكال اعراض الحمل في الاسبوع الحادي عشر، حيث تشمل أعراض الحمل في الأسبوع الحادي عشر نفس أعراض الحمل المبكرة ولكن عادةً ما تصبح بعض المشكلات أقل حدةٍ. قد تعاني الحامل:

• كثرة التبول.
• تغيرات الثدي.
• الانتفاخ.
• اضطرابات الشهية.
• الدوخة والصداع.
• حرقة المعدة.
• الامساك.
• الغثيان والقيء.
• التقلبات المزاجية.

خلال هذا الأسبوع قد يقل غثيان الصباح قليلاً؛ لذلك سوف تشعرين بالجوع أكثر من المعتاد. يبدأ أسفل البطن في البروز أيضاً خاصةً إذا كان ذلك الحمل الثاني، بينما في الحمل الأول قد يتأخر ظهور البطن قليلاً.

يضخ الجسم المزيد من الدم حتى يغذي الرحم مما قد يسبب الشعور بالحرارة أو التعرق أو الدوخة.

بالإضافة إلى هذه العلامات المعتادة يؤثر الحمل في الأسبوع الحادي عشر في:

الشعر

ينمو الشعر بصورةٍ أسرع ويقل تساقطه أيضاً، مما يجعل خصلات شعركِ أطول وأكثر سمكاً. بالإضافة إلى ذلك قد يصبح الشعر جافاً أو دهنياً أكثر.

لا تؤثر التغيرات الهرمونية على شعر الرأس فقط ولكن قد تعاني الحامل زيادة نمو الشعر في الوجه والصدر والذراعين.

الأظافر

على الرغم من أن هرمونات الحمل تسبب نمو الأظافر فتصبح أطول وأقوى، إلا بعض الحوامل قد تعاني تشقق وسهولة كسر الأظافر في أثناء حملهن.

آلام حول المعدة

تتمدد العضلات والأربطة الموجودة في الجسم مع زيادة حجم الجنين وتوسع الرحم مما يسبب الشعور بالألم حول معدتكِ ويزيد من ذلك أيضاً الانتفاخات وبطء حركة الطعام التي تحدث نتيجة لزيادة مستويات هرمون البروجسترون وهذا ما يكون من أسباب المغص في الأسبوع الحادي عشر من الحمل.

“اقرأ أيضاً: تقرحات الفم عند الأطفال“

نصائح الحمل في الأسبوع الحادي عشر

• استخدام مرطبات الجلد يومياً للوقاية من جفاف الجلد والحكة التي قد تنتج عن التمدد.
• تجنب أحواض الاستحمام الدافئة والساونا وغرف البخار، لأنها قد تسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم خلال فترة الحمل في الأسبوع الحادي عشر.
• زيارة مقدم الرعاية الصحية بصورةٍ دورية للاطمئنان على سلامة الجنين.
• لا ينصح بالتعرض إلى علاجات إزالة الشعر الدائمة في أثناء الحمل.
• تناول الفيتامينات الخاصة بفترة الحمل بانتظام.
• الاسترخاء وتجنب التوتر.
• الحصول على كميات كافية من فيتامين ج اللازم لإنتاج الكولاجين الذي يقوي عضلات الطفل وعظامه والأوعية الدموية.
• المشي من أفضل أنواع التمارين التي يمكنكِ القيام بها في أثناء الحمل.
• تناول المزيد من الماء والسوائل.
• تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم، والابتعاد عن الأطعمة الغنية بالتوابل والدهون.
• الامتناع عن التدخين.
• عدم تناول أي وصفات طبية أو أدوية إلا بعد استشارة الطبيب للتأكد من تأثيرها في أثناء الحمل.
• لا ينصح باستخدام صبغة الشعر الدائمة خلال الثلث الأول من الحمل.
• تجنب تناول الأسماك التي تحتوي على مستويات مرتفعة من الزئبق، لأنها قد تضر طفلك وجهازه العصبي.
• تناول الأطعمة كاملة الطهي.
• الاعتماد على نظام غذائي صحي يوفر جميع العناصر الغذائية الهامة.

في حالة الحمل في عدة أجنة تزداد مستويات هرمونات الحمل؛ لذلك تزداد حدة أعراض الحمل في الأسبوع الحادي عشر. لا تترددي في استشارة الطبيب عند ظهور أعراض غير معتادة.