الحمل في الشهر الرابع هو مرحلة هامة للغاية حيث تمر الحامل بعدة تغيرات عند زيادة شهور الحمل، ونجد أن أعراض الحمل في الشهر الرابع مريحة بعض الشيء، ولكن يجب الحرص من مخاطر الحمل في الشهر الرابع لحماية الأم والجنين.
شرح قراءه الأكواد ا…شرح قراءه الأكواد الغير متوافقة مع فهرس
أعراض الحمل في الشهر الرابع
هناك أعراض جديدة عن الشهور السابقة تظهر على الحامل خلال هذه الفترة ولكنها لا تكون متعبة كونه شهرُ مريح فهو يتوسط الشهور الأولى المزعجة من الحمل والشهور المقلقة التي تليه، لذلك هو الفيصل بينهم، ولكن نجد أن له أعراض طفيفة وهي: –
- الزيادة في الوزن، وهذا بسبب زيادة الأكل.
- الشعور بشد الجلد باستمرار.
- الإحساس الدائم بالجوع.
- التحسس والحكة في البطن أو الثدي.
- الشعور بحرقة ليست دائمة في المعدة.
- يمكن أن يظهر بعض الدوالي في الساقين.
- الشعور بالطاقة في هذا الشهر.
“اقرأ أيضًا: أعراض الحمل وعلاماته في الأسابيع الأولى من الزواج”
ما هي مخاطر الحمل في الشهر الرابع؟
الحمل في الشهر الرابع هو انتقال الحامل من مرحلة بسيطة من الحمل إلى مراحل حرجة، فلا شك أن هناك بعض الأمور التي يجب عدم تجاهلها عند الشعور بها كي لا يكون هناك خطورة على الجنين، ومنها:-
- نزول دم أثناء العلاقة الزوجية.
- نزول ماء في أوقات مختلفة من اليوم.
- ظهور انقباضات في الرحم، وعدم الشعور بالراحة.
- الشعور الدائم بالصداع مع الرغبة في القيء.
- ألم دائم في البطن.
“اقرأ أيضًا: كيف يؤثر الحمل على جسدك؟“
ما هي أهم التغيرات التي تحدث للجنين خلال هذا الشهر؟
- في الشهر الرابع من الحمل يمكن للأم أن تسعد بمعرفة نوع جنينها حيث يسهل تمييز أعضائه.
- يزداد وزنه بشكل ملحوظ، ويظهر في هذا الشهر الأنشطة العصبية للجنين.
- تستقر المشيمة في هذا الشهر، ويظهر شعره ورموشه.
- يتكون الجلد، ويقوم الجنين ببعض الحركات التي تسعد بها الأم، فهي وسيلة التواصل الوحيدة معه.
- تتكون العظام، كما يُصبح نبض القلب مستقر وفي حالة جيدة.
“اقرأ أيضًا: الحامل في رمضان“
ما هي التغيرات التي تحدث للحامل خلال هذا الشهر؟
- خلال الحمل في الشهر الرابع تتقلب نفسية الحامل، ففترة يملكها السعادة وفترة أخرى تشعر بالحزن والضيق.
- عدم تذكر بعض الأمور وهذا بسبب النسيان الذي يسيطر عليها في هذه الأيام.
- يزداد وزنها حيث أن هناك بعض النساء يكون الوزن ملحوظ للغاية، ولكن البعض الآخر يزداد وزنه بنسبة بسيطة.
- في هذه الفترة تتأثر نفسية الحامل بأي حدث مزعج لذا لا بد من مساعدتها وعدم تركها في هذا الشعور فترة طويلة.
اقرأ أيضًا عن: الحمل في الشهر الثاني
نصائح هامة يجب اتباعها خلال الشهر الرابع من الحمل
العناصر الغذائية اللازمة في أثناء الحمل
من أهم 10 نصائح يجب أن تتبعها كل حامل في هذه الفترة هي:-
- الاهتمام بارتداء ملابس فضفاضة لا تسبب لها أي مشاكل أثناء الحركة، وهذا لأن شكل البطن في الشهر الرابع من الحمل تكون كبيرة قليلًا لذا يجب الانتباه لراحة الأم والجنين.
- ضرورة أخذ قسطًا من الراحة خلال اليوم، وعدم الاستمرار في الوقوف مدة طويلة، بل يمكن أن تُقسم عملها اليومي على فترات حتى تسترِح وتريح قدميها.
- الاهتمام بتدليك ساقها بين الحين، والآخر.
- تتبع أنظمة غذائية بها عناصر غذائية مفيدة للجسم، وهذا كي يتغذى الجنين وتكون صحة الأم على ما يرام.
- لا بد من الانتباه قدر المستطاع من حدوث إمساك، وذلك من خلال الاهتمام بجميع الأطعمة التي تحتوي على الألياف مثل الفواكه والبقوليات.
- الحرص على تناول الأدوية في أوقاتها المحددة، مع متابعة الطبيب في الموعد الذي يحدده.
- ممارسة الرياضة التي تناسبها، وعدم التعامل بعنف.
- يجب تناول الأطعمة الغنية بالحديد واليود ومنها الكبدة واللحوم والتونة والجمبري، وهذا كي تعوض الجسم بأي نقص بهم.
- كذلك يجب تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل البيض ومنتجات الألبان، والكالسيوم مثل البرتقال والسمسم، كما يجب الاهتمام بتناول الأسماك التي لها أهمية كبيرة لنمو الجنين وبالأخص الدماغ.
- الاهتمام بشرب كمية كافية من الماء، وهذا لأن الماء له أهمية كبيرة في ترطيب الجسم والحماية من الإمساك.
“اقرأ أيضًا: أعراض الولادة“
يعد الحمل في الشهر الرابع مرحلة هامة للأم والجنين، لذا لابد من الاهتمام بالطعام الغني بالعناصر الغذائية الهامة لنمو الجنين ولصحة الأم، مع ضرورة الراحة وعدم الإجهاد.