الأسبوع الثالث عشر من الحمل؛ تعتبر هذه الفترة من أهم الفترات التي تمر بها المرأة الحامل، حيث يظهر الجنين مكتمل الأعضاء، ويبدأ في الحركة وكأنه إنسان صغير داخل قارورة زجاجية، لذا عزيزتي تعرفي معنا على أبرز 5 محاذير يجب تجنبها والأعراض وتطورات الجنين بأسبوعه 13 داخل رحمك. بالإضافة إلى مظهر جسمك وتطوراته.
حالة الأم عند بدأ الأسبوع الثالث عشر من الحمل
عند دخول الحامل في الاسبوع الثالث عشر من الحمل، تقل أعراض الحمل المختلفة عند أغلب النساء، كانتفاخ المعدة والإمساك والدوخة والغازات، بينما تحتاج إلى التغذية الصحية، بالإضافة إلى تناول السوائل بكثرة، حيث يتبقى لها على رؤية طفلها المنتظر سبعة وعشرون أسبوعًا فقط، والمعروفة بالأسابيع مميزة. قد تشعر المرأة بمغص شديد، ويرجع ذلك بسبب حزام أو رباط الرحم المستدير.
“قد يهمك أيضًا: الأسبوع الأول من الحمل“
اعراض الاسبوع 13 من الحمل
مع نهاية الأسبوع الثالث عشر من الحمل تحديدًا في أواخر الثلث الأول من الحمل، حيث يصبح الجنين في الأسبوع الثالث عشر من الحمل مكتمل النمو، وقد تظهر بعض العلامات المختلفة للحامل، ومن أهمها ما يلي:
- تَبدأ البطن بالظهور، بالإضافة إلى علامات التمدد الشديد وشد جلد بطنك وفخذك.
- زيادة الإفرازات المهبلية والتي يطلق عليها إفرازات الدم البيضاء، وهي غالبًا ما تكون عديمة الرائحة.
- يتغير لون الجلد، خاصة بمنطقة الصدر والبطن.
- الشعور بقليل من الغثيان المصاحب ببعض التعب والإرهاق والرغبة في الراحة أكثر.
- يزيد الوزن بسبب التغيرات في طول وحجم طفلك.
- تزيد الرغبة في تناول الطعام إذا بدأت المرأة في الأسبوع الثالث عشر من الحمل، خاصة الوجبات السريعة.
تطورات الجنين في أسبوع الحمل الثالث عشر
تعتبر هذه المرحلة من مراحل الحمل الأهم من الأسابيع السابقة، حيث اكتمل نمو أعضاء الطفل داخل رحم أمه، وأخذ مظهر الإنسان الصغير، وبالتالي يمكننا وصفها كالآتي:
- يبلغ حجم جنينكِ مثل ثمرة الخوخ المتوسطة، ويزن حوالي 30 جرام، ويقدر طوله ما يقارب 7.5 سم تقريبًا.
- يبدأ في تحريك ذراعه وقدميه، ويكون قادراً على الاستدارة.
- تتشكل العظام والعمود الفقري بالأسبوع الثالث عشر.
- تشكيل أعضائه المتمثلة في الكبد والبنكرياس.
- يبدو شعره ناعم، وأيضًا يكون قادر على التنفس وبلغ السوائل.
- تعمل الكلى بإنتاج البول، الذي يتحول بعد ذلك إلى السائل الأمنيوسي، مع حلول الأسبوع الثالث عشر من الحمل.
- تطور الحبال الصوتية، ويستطيع طفلكِ أيضًا وضع إبهامه في فمه والتثاؤب والضحك والبكاء.
- تأخذ العينين وضعها الطبيعي، ولكن لا يزال الجنين في الأسبوع الثالث من الحمل لا يسمع ولا يرى.
- يتحرك بشكل طبيعي، بينما تَكون رأسه كبيرة وحجم الجسم صغير.
- يتمكن الجنين من التحرك بين الجانب الأيسر أو الأيمن في منطقة الحوض والرحم.
- قد لا تشعر الحًامل بهذه الحركات، ولكن تبدأ بالشعور بها في أواخر الشهر السادس.
تصبح المشيمة في الأسبوع الثالث عشر من الحمل جاهزة للتعامل مع هذه التغيّرات، حيث يحتاج الجنين إلى الأكسجين والمغذيات، بالإضافة إلى التخلص من النفايات. ينمو الجنين بدايةً من ذلك الأسبوع بطريقة ملحوظة، ولذلك يتمكن الأطباء من معرفة جنس المولود سواء كان ذكر أو أنثى.
“تعرف على: الأسبوع الرابع عشر من الحمل“
نصائح هامة للأم في الأسبوع الثالث عشر من الحمل
عزيزتي يجب عليكِ اتباع النصائح الهامة التالية، خاصة عند بَدأ الاسبوع ١٣ من الحمل، لكي تستطيعين الحفاظ على صحتك وصحة جنينك:
- يجب عليك تناول أقراص الحديد في الأسبوع الثالث عشر من الحمل، والمزيد من الفوليك أسيد، وذلك من أجل تدفق الدورة الدموية بالجسم.
- بحلول الأسبوع الثالث عشر من الحمل، لا بد من إجراء اختبار شفافية العنق، وذلك لكشف عن سلامة الجنين من العيوب الخلقية.
- يجب أيضًا إجراء الفحص بالموجات فوق الصوتي، حتى تتمكني من مشاهدة تفاصيل نمو الجنين في الثلث الثاني من حملك.
- حافظي على لياقتك البدنية، فإن قيامك بممارسة التمارين الخفيفة يحافظ على حركة جنينكِ، بالإضافة إلى شكل جسمك ببعد الولادة.
- اتبعي نظام غذائي متكامل غي بالبروتينات والنشويات والألياف.
- اشربي كميات كبيرة من الماء والسوائل، حتى لا تتعرضي لجفاف الحمل.
- يمكنكِ في الاسبوع الثالث عشر من الحمل التسوق لشراء ملابس مناسبة لحجم جسمك والتغيرات التي استجدت عليه، ولكن احرصي على اقتناء الملابس الفضفاضة المريحة للحمل.
عزيزتي يجب عليك أثناء هذه الفترة الاستراخاء، ولا تفكري في شيء آخر سوى صحتكِ وصحة طفلك الذي طالما انتظرته طوال هذه المدة.
محاذير أثناء الحمل في الأسبوع الثالث عشر
سيدتي لكي تحافظين على صحتكِ وصحة طفلك، ولكي ترينه في أحسن وضع وأفضل حال، يجب عليك تجنب الأفعال التالية، خاصة خلال الأسبوع الثالث عشر من الحمل، ويمكن توضيحها لكِ كالتالي:
- يجب تجنب الأطعمة السريعة الغنية بالدهون المشبعة، وأيضاً تجنب الأجبان، وذلك لأنها تحتوي على بكتيريا الليستيريا (Listeria).
- لا بد من الابتعاد عن تناول الأسماك مثل بلح البحر والماكريل، لأنها غنية بمادة الزئبق الضارة خلال فترة الحمل، خاصة عند الوصول إلى الأسبوع الثالث عشر من الحمل.
- يعد الاسبوع الثالث عشر من أسابيع الحمل الأكثر حاجة لتناول الطعام، ولكن عليك الحرص في عدم الإفراط حتى لا يزيد وزنك ويخرج عن السيطرة Listeria
- برغم أهمية الرياضة في هذا الاسبوع، لكن يجب ألا تمارسي الرياضات الثقيلة أو العنيفة حتى لا تتعرض أنتِ والجنين للخطر.
- تجنبي العلاقة الجنسية في الأسبوع الثالث عشر من الحمل، خاصة إذا كنتِ ممرتي بحالة إجهاض الجنين من قبل.
الاسبوع الثالث عشر من الحمل يعني كم شهر؟
هل يتحرك الجنين في الاسبوع الثالث عشر؟
ماذا يفعل الجنين في الاسبوع الثالث عشر؟
ختامًا سيدتي لقد تعرفتي مع على كل ما يهمك عن الأسبوع الثالث عشر من الحمل، حيث عرضنا لك أبرز وأهم المعلومات لتطور نمو الجنين، كما تعرفتي معنا على المشاعر والأعراض التي يمكنك الشعور بها، بالإضافة إلى هيئة جسمكِ خلال هذا الاسبوع، ولكن عليك الحرص باتباع النصائح المقدمة إليكِ، وأيضًا تجنبي المحاذير، حتى تسعدين برؤية طفلك بين يديك في أكمل صورة وصحة.