الشهر الرابع من الحمل؛ عزيزتي لقد وصلتي إلى أفضل شهر في رحلة الحمل، لقد مر عليكِ ثلاثة أشهر من القلق والتوتر والخوف على سلامة جنينكِ، ولكن أنت الآن في محطة السلام والاستقرار مع مولودك المنتظر، حيث اختفت الأعراض المؤلمة والمزعجة، وظهرت العديد من التغيرات الملحوظة في نمو طفلك، ولكن ما هي أعراض وتطورات الحمل في الشهر الرابع؟ ندعوكِ لمعرفة أبرز 8 نصائح للحامل خلال السطور التالية، فهيا بنا نُبحر سويًا في محطتك الرابعة من رحلتك مع الحمل.
رحلة الحمل في الشهر الرابع
جميلتي بحلول الشهر الرابع من الحمل تكونين قد انتهيت من الثلث الأول، وبدأتي الثلث الثاني من الحمل، وبالفعل تكوني قد وصلتي إلى محطتك الآمنة في أهم رحلات حياتك. حيث استقرت حالتك أكثر من الثلاثة أشهر الماضية وظهر عليكِ الحمل من حيث الحجم أو شكل الثدي والبطن، وأيضًا استقر طفلك واكتملت معظم أعضاءه وأجهزته، كما تنمو الرموش والشعر في الرأس. فإن الشهر الرابع من الحمل يعتبر شهرك الأفضل للاستمتاع بجنينك والتحدث إليه، لتخبريه كم أنتِ ممتنة لتواجده وشغفك لرؤيته في أحسن تقويم.
“اقرأ أيضًا: الشهر الثاني من الحمل“
فحوصات رابع شهر للحمل
مع بداية الشهر الرابع من الحمل، يوجد بعض الفحوصات الهامة التي يجب عليكِ إجراؤها للتأكد من سلامتك وسلامة طفلك، حتى تتمكني من استكمال باقي محطات رحلتك بأمان لاستقبال مولودك بكامل صحته بعد الولادة، لذا سنتعرف معًا عليها بالتفصيل أثناء متابعتنا لأسابيع الحمل في الشهر الرابع، ولكن من أهمها:
- الفحص بالسونار
حيث يعد السونار من أدق فحوصات الجنين، وذلك للاطمئنان على استقراره وتطوره بطريقة طبيعية ، ويمكنكِ سماع نبضات قلبه حتى تشعرين بإحساس الأمومة الذي لا يوصف، وتحديد كمية السائل الأمنيوسي ووضع المشيمة. كما يساعدك أيضًا في معرفة نوع المولود سواء بنت أو ولد في مراحل متقدمة من رحلتكِ مع الحمل.
- الفحوصات العملية
حيث تتمثل هذه الاختبارات في هيئة بعض التحاليل التي يجب عليكِ إجراءاها لعدم تعرض الجنين لأي مخاطر. خاصة بعد انتهاء الأشهر الأولى من حَملك، ومنها:
-
- اختبارات الدم.
- تحليل البول.
- اختبار الكروموسومات.
زيارة الطبيب في الشهر الرابع من الحمل
سيدتي بعد التأكد من علامات الحمل واستقرار أعراضه عند دخول مرحلة القرب من منتصف الحمل، لا بُدّ من الزيارة للطبيب المختص، فإنها مهمة جدًا لكِ ولجنينك، حيث يقوم الدكتور بعمل التالي من أجل الاطمئنان عليكِ وعلى الطفل:
- التأكد من وزنك ووزن الجنين.
- قياس ضغط الدم.
- اختبار حجم عنق رحمك.
- الاطمئنان على نبض قلب الجنين.
- تحليل السكر والبروتين بالبول (Major urinary proteins).
“قد يهمك أيضًا: الأسبوع العاشر من الحمل“
ما يجب للحامل فعله في الشهر الرابع من الحمل
سيدتي بعد أن تعرفتي معنا على كل ما يدور بخاطرك عن الشهر الرابع من الحمل، نقدم لكِ نصائح غالية حرص موقع فهرس على تقديمها لكِ، حتى تتمكني من إنهاء حَملك بأمان واستقرار، فعليك اتباع التالي:
- “الأكل لشخصين” مقولة غير علمية تؤدي بكِ للإفراط في تناول الطعام في فترة حمل في شهر رابع، ما ينتج عنه زيادة وزن واضح، ولا تستطعين السيطرة عليه بعد ولادتك.
- يجب عليك اتباع نظام غذائي صحي متكامل وغني بكافة العناصر الغذائية.
- اشربي الكثير من الماء، والعصائر الطبيعية الطازجة، ويجب عليك أن تعرفي العناصر الخامة التي يجب عليك تناولها.
- نامي على جانبك، ويمكنكِ استخدام وسادة الحوامل، لأنها تساعدك على تخفيف آلام الظهر والقدمين.
- يجب عليك ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة، فإنها تعمل على تقليل ألم أسفل ظهرك.
- جميلتي أنتِ الآن بالشهر الرابع من الحمل، لذلك ابتعدي تماماً عن أي ضغوطات أو توتر، فكل ما عليك هو الاسترخاء والراحة لأجلك ولأجل طفلك.
- مارسي رياضة اليوجا والتأمل، فإنها تساعد على الحد من القلق أو الاكتئاب.
- استريحي وخذي قيلولة صغيرة تساعدك على الاسترخاء، اخرجي في نزهة للطبيعة.
أخيراً وليس بآخر لقد انتهت محطتنا مع الشهر الرابع مع الحمل، حيث تعرفتي معنا على أهم أعراضه وتطورات الجنين في شهره رقم 4، ولكن عليكٍ الحرص والحذر من كثرة الحركة أو الإجهاد، فأنت في أهم المراحل من رحلتك مع الحمل، كما يجب عليك زيارة الأطباء، حتى تصلين لآخر محطات رحلتك بأمان وترين قرة عينيك بكامل هيئته وتصويره، لذلك تابعي معنا الرحلة حتى تصلي لبر الأمان أنتِ وطفلك.